Insomnie Solution

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Je suis si fatigué, mais le sommeil ne semble jamais venir. J'ai essayé tout ce imaginable que devrait m'aider à dormir. J'ai essayé de compter les moutons, lire des livres vraiment ennuyeux, boire un verre de lait chaud et de regarder le canal météo. Je restai là pendant des heures les yeux fermés tout en souhaitant que je m'endormais à tout moment. Rien ne semble fonctionner pour moi. Je me retourne et regarde mon mari ronfle dans le rêve et je le déteste secrètement parce qu'il ne peut dormir deux minutes après, portant la tête en bas. Je souffre d'insomnie chronique. Elle affecte tous les aspects de ma vie, pas seulement les nuits. Je n'ai pas l'énergie pour jouer avec mes enfants, je ne peux pas me souvenir de rien et je suis si fatigué tout le temps, mais je n'arrive toujours pas à s'endormir. Je savais que j'avais besoin de savoir ce qui causait mon insomnie chronique avant que je puisse rien y faire. J'ai fait un peu de recherche et a découvert qu'il pouvait être causé par un certain nombre de choses différentes comme la douleur et l'anxiété. J'ai décidé qu'il serait utile de mon temps à aller voir un spécialiste du sommeil et de voir ce qu'ils pourraient suggérer à faire pour moi et s'ils pouvaient m'aider à identifier les causes.

Une des choses que le spécialiste m'a aidé à comprendre, c'est qu'il ya un si grand nombre de personnes qui souffrent d'insomnie chronique. Il a aidé que je n'étais pas seul et j'ai même rejoint un groupe de malades pour que je puisse partager des idées et avoir quelqu'un à qui parler qui comprennent ce que je ressentais, à la fois physiquement et émotionnellement. Mon spécialiste regardé quelques-unes des causes différentes dans ma vie si elle serait capable de me traiter de manière efficace. Je suis devenu accro à plusieurs contraptions différents et on m'a dit d'aller dormir pendant que les machines en laboratoire ont fait leur travail pour savoir si j'ai été chimiquement déséquilibrée ou si c'était autre chose.

J'ai découvert que mon cas était assez grave et a prescrit des médicaments et a subi plusieurs séances de thérapie. J'ai encore quelques nuits difficiles, mais ma vie est tellement mieux que c'était. La première fois que j'ai dormi pendant huit heures d'affilée, je me suis senti si vivant dans la matinée. Mes enfants et son mari ont vu la différence de moi tout de suite. C'est quelque chose que je peut avoir à traiter avec le reste de ma vie, mais au moins je peux maintenant fonctionner.