Solution Insomnie

Je suis si fatiguée, mais le sommeil ne semble jamais venir. J'ai essayé tout ce imaginable que devrait m'aider à dormir. J'ai essayé de compter des moutons, en lisant des livres vraiment ennuyeux, boire un verre de lait chaud et de regarder le canal météo. Je restai là pendant des heures avec mes yeux fermés tout en souhaitant que je m'endormais à tout moment. Rien ne semble fonctionner pour moi. Je me tourne et regarde mon mari ronfle loin dans Dreamland et je déteste secrètement, car il peut être endormi, deux minutes après la pose sa tête vers le bas. Je souffre d'insomnie chronique. Elle affecte chaque aspect de ma vie, pas seulement les nuits. Je n'ai pas l'énergie pour jouer avec mes enfants, je ne me rappelle rien et je suis si fatigué tout le temps, mais je n'arrive toujours pas à s'endormir. Je savais que j'avais besoin de savoir ce qui causait ma insomnie chronique avant que je puisse rien y faire. J'ai fait un peu de recherche et a découvert qu'il pouvait être causé par un certain nombre de différentes choses comme la douleur et l'anxiété. J'ai décidé qu'il serait utile de mon temps à aller voir un spécialiste du sommeil et voir ce qu'ils pourraient suggérer pour moi de faire et si elles pouvaient m'aider à identifier les causes.

Une des choses que le spécialiste m'a aidé à comprendre est qu'il ya un si grand nombre de personnes qui souffrent d'insomnie chronique. il a aidé que je n'étais pas seul et j'ai même rejoint un groupe de malades pour que je puisse partager des idées et avoir quelqu'un à qui parler qui comprennent ce que je ressentais, à la fois physiquement et émotionnellement. Mon spécialiste regardé certaines des causes différentes dans ma vie, alors qu'elle serait capable de me traiter de manière efficace. J'ai été accroché jusqu'à plusieurs engins différents et on m'a dit d'aller dormir alors que les machines dans le laboratoire ont fait leur travail pour savoir si j'ai été chimiquement déséquilibrée ou si c'était autre chose.

J'ai découvert que mon cas était assez grave et a été prescrit des médicaments et a subi plusieurs séances de thérapie. J'ai encore quelques nuits difficiles, mais ma vie est tellement mieux que c'était. La première fois que j'ai dormi pendant huit heures d'affilée, je me suis senti si vivant dans la matinée. Mes enfants et mon mari a vu la différence de moi tout de suite. C'est quelque chose que je pourrais avoir à faire face à pour le reste de ma vie, mais au moins je peux maintenant fonctionner.

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