El insomnio de soluciones

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Estoy tan cansado, pero el sueño no parece venir. He probado todo lo imaginable que debe ayudarme a dormir. He tratado de contar ovejas, leer libros muy aburrido, bebiendo un vaso de leche caliente y viendo el canal meteorológico. Me quedé allí durante horas con los ojos cerrados sólo deseando que me quedaba dormida en cualquier momento. Nada parece funcionar para mí. Me doy vuelta y mirar a mi marido roncaba en la tierra de los sueños y yo en secreto lo odio, porque puede estar dormido dos minutos después de la puesta la cabeza baja. Sufro de insomnio crónico. Afecta a cada aspecto de mi vida, no sólo por las noches. No tengo la energía para jugar con mis hijos, no puedo recordar nada y estoy tan cansado todo el tiempo, pero aún no puedo conciliar el sueño. Yo sabía que tenía que averiguar qué estaba causando mi insomnio crónico antes de que pudiera hacer nada al respecto. Hice un poco de la investigación y descubrió que podría ser causada por una serie de cosas diferentes, como el dolor y la ansiedad. Decidí que valía la pena mi tiempo para ir a ver a un especialista del sueño y ver lo que podría sugerir que yo haga y si me podría ayudar a determinar las causas.

Una de las cosas que el especialista me ayudó a entender es que existe una gran cantidad de personas que sufren de insomnio crónico. ayudó a que yo no estaba sola y yo incluso se unió un grupo de pacientes para poder compartir ideas y tener alguien con quien hablar que entender lo que estaba sintiendo, tanto física como emocionalmente. Mi especialista miró a algunas de las diferentes causas en mi vida así que ella sería capaz de tratarme con eficacia. Estaba conectado a varios artilugios diferentes y se le dijo de ir a dormir mientras que las máquinas en el laboratorio hizo su trabajo para averiguar si estaba desequilibrado químicamente o si fue otra cosa.

Me enteré de que mi caso era bastante grave y se le prescribió medicación y se sometió a varias sesiones de terapia. Todavía tengo algunas noches en bruto, pero mi vida es mucho mejor de lo que era. La primera vez que durmió durante ocho horas seguidas, me sentí tan vivo en la mañana. Mis hijos y marido vio la diferencia en mí de inmediato. Esto es algo que podría tener que lidiar con el resto de mi vida, pero al menos puede funcionar ahora.