Insomnia Lösung

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Ich bin so müde, aber der Schlaf scheint nie zu kommen. Ich habe jede erdenkliche Sache, die mir helfen zu schlafen sollte versucht. Ich habe versucht, Schäfchen zu zählen, das Lesen wirklich langweilige Bücher, trinkt ein Glas warme Milch und beobachtete die Wetter-Kanal. Ich lag da stundenlang mit geschlossenen Augen nur zu wünschen, ich würde einschlafen zu jedem Zeitpunkt. Nichts scheint für mich arbeiten. Ich drehe mich und schauen Sie sich mein Mann schnarcht weg im Traumland und ich heimlich hassen ihn, weil er eingeschlafen sein kann 2 Minuten nach dem Verlegen den Kopf gesenkt. Ich leide an chronischer Schlaflosigkeit. Es betrifft jeden Aspekt meines Lebens, nicht nur die Nächte. Ich habe nicht die Energie, um mit meinen Kindern spielen, ich kann mich an nichts erinnern, und ich bin so müde die ganze Zeit, aber ich kann immer noch nicht einschlafen. Ich wusste, ich brauchte, um herauszufinden, was verursacht wurde meine chronische Schlaflosigkeit, bevor ich etwas dagegen tun konnte. Ich habe ein wenig Forschung und fand heraus, dass es durch eine Reihe von verschiedenen Dingen wie Schmerzen und Angst verursacht werden könnten. Ich beschloss, dass es sich lohnen würde meine Zeit zu gehen und sehen einen Schlaf-Spezialist und sehen, was sie könnte vermuten lassen, für mich zu tun und wenn sie mir helfen könnten, um die Ursachen auszumachen ist.

Eines der Dinge, dass der Spezialist half mir zu verstehen war, dass es so eine große Zahl von Menschen, die an chronischer Schlaflosigkeit leiden. Es half, dass ich nicht allein war und ich selbst schloss sich einer Gruppe von Betroffenen, damit ich Ideen teilen könnten und haben jemanden, mit dem das verstehen würde, was ich fühlte, sowohl physisch als auch emotional zu sprechen. Mein Spezialist sah einige der verschiedenen Ursachen in meinem Leben, so würde sie in der Lage sein, effektiv zu behandeln mich. Ich war bis zu mehreren verschiedenen Apparaten angeschlossen und mir wurde gesagt, schlafen zu gehen, während die Maschinen im Labor machten ihre Arbeit, um herauszufinden, ob ich chemisch unausgewogen wurde oder wenn es etwas anderes war.

Ich fand heraus, dass mein Fall ziemlich ernst war und Medikamente und unterzog sich mehreren Therapiesitzungen. Ich habe noch einige raue Nächte, aber mein Leben ist so viel besser als es war. Das erste Mal, dass ich für acht Stunden schliefen gerade, fühlte ich mich so lebendig in den Morgen. Meine Kinder und Ehemann sah den Unterschied in mir sofort auf. Das ist etwas, ich habe mit für den Rest meines Lebens zu tun haben können, aber zumindest kann ich jetzt zu funktionieren.